Toluca, Méx.- El Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM) recomienda a toda la población aumentar la ingesta diaria agua hervida, clorada o purificada, ya que en esta temporada son muy frecuentes los cuadros diagnósticos por deshidratación o por enfermedades diarreicas agudas.
Especialistas de la institución sugirieron no exponerse al sol por un periodo prolongado de tiempo, y en la medida de lo posible, no transitar en la calle de las once de la mañana a las cuatro de la tarde, que es cuando térmicamente se alcanzan las temperaturas más altas.
Agregaron que si se tiene que estar a la intemperie durante dicho periodo, debe usarse bloqueador solar e hidratarse constantemente con agua, ya que jugos y refrescos no son apropiados para este cometido.
Al respecto, aconsejaron no tomar aguas frutales en la vía pública, debido a que se corre mayor riesgo de contraer un padecimiento estomacal, dado que el calor y el polvo generan un ambiente ideal para el desarrollo de microorganismos.
Para no contraer alguna enfermedad gastrointestinal indicaron lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, lavar y desinfectar frutas y verduras, cocer bien las carnes rojas, preferir alimentos con mayor contenido de agua y no dejar comida fuera del refrigerador.
Los expertos puntualizaron que en época de calor la descomposición se acelera por lo que es muy importante probar los alimentos refrigerados antes de consumirlos ya que estos también pueden sufrir alteraciones.
