Ahora en “Nutritips y Reflexiones para comer saludablemente”, la Nutrióloga y docente universitaria, Lupita Leal nos habla de “La Alimentación durante el otoño”. Destaca su importancia para fortalecer nuestro sistema inmunológico y estar protegidos para la llegada del invierno, en el que aumentan las enfermedades respiratorias. Nos explica porque debemos mantener un consumo adecuado de agua, aunque no tengamos sed y por supuesto los mejores tips para la alimentación más saludable en esta estación del año.